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작성자나비 조회 9회 작성일 2020-12-01 08:07:19 댓글 0

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[샒의삶] 일상: 바디프로필 촬영 후 반년, 내가 계속 몸무게를 유지할 수 있었던 이유 / 유지어터가 되고 생긴 습관 VLOG

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아 인바디도 첨부한다는게 까먹었기에 다는 별첨 : @serim.hong.50 인스타에 올릴게욧
(3/23 다이어트 시작 전 - 7/10 바디프로필 직전 - 11/30 오늘자 인바디 비교)
- 체중: 59.6kg - 53.8kg - 54.5kg
- 골격근량 : 21.3kg - 22.2kg - 21.9kg
- 체지방량 : 20.0kg - 13.0kg - 13.9kg
- 체지방률 : 33.6% - 24.1% - 25.5%






- 샒x지지플래닛 문구 구경 하러 가기! : http://zeezeeplanet.com
- Instagram : @serim.hong.50
- Mail : Serim.business@gmail.com / hyejin@icecreative.kr

VLOG:: 자취 일상 | 방구조 바꾸고 재봉틀로 파우치 만들기, 집밥요리(배추전,카야토스트,콩불)

✧본 영상은 유료광고를 포함하지 않습니다.

안녕하세요 여러분:)
11월 마지막을 마무리하는 브이로그 영상이네요,,!
기쁜일도 많았고 바쁜 일도 많았던 11월 이제 훌훌
보내주고 2020 마지막 달을 보내보려해요,,
함께 해주실거죠?✨

12월에는 더 자주 영상으로 인사드릴게요.

오늘도 영상 놀러와 주셔서 감사합니다❤️

끼리 인스타:: @_kkiri
https://www.instagram.com/_kkiri/

Business Contact :
vitadolce244@gmail.com

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✧영상 속 정보들✧

*모두 직접 구매*

크루통 : SPC 삼립 크루통
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엄청 대용량이에요,, 냉동실 넣어두고 샐러드 먹을 때
한 주먹씩 넣어먹으면 쫀맛탱! 약간 마늘바게트맛 나서
맛있어요 추천추천

카야잼 : 카야하우스 카야잼 그린
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마켓컬리에도 팔고 이마트몰에도 팔아요!
저 컬리에서 산 줄 알았더니 보니까 이마트몰에서
샀네유,,? 몰랐네 몰랐어,, 암튼 이거 달달하면서
맛있어요!! 버터랑 꼬옥 같이 드세유~

잠옷 : 아이앰앨리스
http://www.iamalice.net/product/detail.html?product_no=13929\u0026cate_no=1\u0026display_group=3

재봉틀 : 싱거 1408
10만 원 초반대로 구입했어요. 가정용 재봉틀이라 공업용
재봉틀로 배우다가 이거 쓰면 살짝,,힘 없는 느낌도 들지만
간단한 재봉할 때는 괜찮은 것 같아요 ㅎㅎ 나름 만족 중

괄사 : 하트괄사
https://smartstore.naver.com/thing-market/products/4706986248?NaPm=ct%3Dki4kcf2z%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dppc%7Ctrx%3D%7Chk%3D94b35432127d8b0f5271d3d5aefce9fdace24d27
저는 여기서 샀는데 하트괄사 네이버에 검색하니까 최저가로
더 저렴한 곳 많이 뜨네용!! 로즈쿼츠 하트괄사 검색하셔서
가격 비교해보시고 후기도 보신 후 신중하게 선택하셔용 :D

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Music provided by 브금대통령
Track : 그림 일기 -

시골 버스 정류장 -

날아라 슈퍼코기 -

무꼬기 -

라면 먹고 갈래? -


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[직장인의 일상] 전화 지옥에 온걸 환영해 :) 부재중 전화 450통 / 고기를 먹어야하는 날 / 그래서 저희는요? 삐뚤어질거야 / 잠들지마요 키보드ASMR / VLOG

사회적거리두기 1단계때 촬영한 영상입니다 현재는 회사 집 회사 집...

+ E-mail : misonugool@naver.com
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#직장인브이로그 #서비스직 #VLOG

포(로리) 하(이)! ‍♀️

오늘 영하 8도를 찍은 가평입니다 하.하.하.

아직 11월인데 올해 얼마나 추울려고 이러니...?

건강이 최곤거 아시죠?

이번 한주도 행복하고 건강하게 보내요 ❤️


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브금대통령 / 셀바이뮤직

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